健康问答 健康问答可用蒲公英全草

发布时间：2025-05-08 21:32:51 来源：一视同仁网 作者：休闲

蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。药食同源 ，蒲公英是“抗炎排毒”菜 。以下六类人群可适当吃一点蒲公英
。

皮肤长痘的人。湿热型痘痘就是指带点红边的、肿起来的痘痘 ，这种人一般舌质发红
、舌苔厚、甚至发黄  。可用蒲公英全草，带根
，捣碎后加水外洗和用作茶饮饮用 。

眼睛不适的人
。眼睛肿疼 、眼睛胀痛或迎风流泪 ，见到明亮的东西觉得刺眼 、不适 ，可取整株的鲜蒲公英4两（含根 ，亦可用2两干品替代）煎汤两大碗，温服一碗，剩下一碗趁热熏洗眼睛 ，改善不适症状 。

胃火旺盛的人。胃火旺盛或中焦湿滞的人，容易有口臭 、胃部灼烧感或者有反酸表现。湿阻化热，还容易形成口腔溃疡。用蒲公英煮水喝（干
、鲜皆可）去除火气。

乳腺疾病的人 。据研究显示，蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进
、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。

肝脏损伤的人。蒲公英含有的蒲公英甾醇和蛋黄素能够影响人体新陈代谢 ，在一定程度上能起到保肝作用。

高血压的人 。蒲公英含17种氨基酸 ，且含有很丰富的β－胡萝卜素，β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用 ，能够帮助清除血管壁垃圾，保护血管。

（作者为浙江省杭州市中医院徐尤佳）

责任编辑：何微

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